Si nunca has probado la electroestimulación corporal, es normal tener curiosidad (y algo de respeto). Te contamos cómo es tu primera sesión de Ipanema Body Sculpt para que llegues tranquila o tranquilo.
1. Antes de venir
- Bebe agua durante el día.
- Evita venir justo después de comer; mejor algo ligero un par de horas antes.
- No necesitas ropa especial: te damos lo necesario para ponerte el traje.
2. La valoración
Lo primero es hablar contigo: qué quieres trabajar, tu actividad física y tu historial de salud. Así comprobamos que la electroestimulación es adecuada para ti y definimos el objetivo de las sesiones.
3. El traje
Te pones un traje ajustado con electrodos en las zonas de los principales grupos musculares. Lo humedecemos para que los impulsos se transmitan bien. Es cómodo y te ayudamos a colocarlo.
4. Durante la sesión
Te tumbas en la camilla y empezamos con una intensidad baja que vamos subiendo poco a poco, siempre preguntándote cómo lo notas. Sentirás contracciones en el abdomen, los glúteos, las piernas y los brazos, como si el músculo trabajara solo. La sesión dura unos 30 minutos y tú no haces ningún esfuerzo.
5. Después
Puedes seguir con tu día con normalidad. Es habitual notar el músculo trabajado al día siguiente, como después de entrenar. Bebe agua y, si puedes, muévete un poco.
6. El plan
Al terminar te proponemos cuántas sesiones hacer y cada cuánto, normalmente con un bono de 4 o de 8. Si quieres saber más sobre la frecuencia, lo tienes en cuántas sesiones de electroestimulación corporal necesitas.
Reserva tu valoración en Rio Fit
Estamos en Carrer d’Alfred Toran i Olmos, 9 (Camins al Grau, Valencia), de lunes a viernes de 9:30 a 14:00 y de 17:00 a 20:30, y los sábados de 9:30 a 14:00. Toda la información, la duración y los precios actualizados están en la ficha de Ipanema Body Sculpt.
Escríbenos por WhatsApp al +34 614 02 35 33 o pide tu cita desde la web y te contamos qué te conviene.
