Si estás pensando en probar la electroestimulación corporal, lo normal es que te preguntes cuántas sesiones vas a necesitar y cada cuánto tienes que venir. Aquí te explicamos cómo lo organizamos en Rio Fit con Ipanema Body Sculpt.
Cómo funciona una sesión
Te pones un traje con electrodos y te tumbas en la camilla. El equipo i-model de i-motion envía impulsos que hacen trabajar a la vez los principales grupos musculares: abdomen, glúteos, piernas y brazos. Tú no haces ningún esfuerzo. La sesión dura unos 30 minutos.
¿Por qué se trabaja por bonos?
La electroestimulación funciona como un entrenamiento: una sesión suelta se nota en el momento, pero los cambios en el tono muscular llegan con la constancia. Por eso trabajamos con bonos de 4 y de 8 sesiones.
- Bono de 4: una buena forma de empezar y ver cómo responde tu cuerpo.
- Bono de 8: el más elegido, para quien quiere trabajar un objetivo con continuidad.
¿Cada cuánto hay que venir?
Lo habitual es hacer una o dos sesiones por semana, dejando al menos un día de descanso entre una y otra para que el músculo se recupere. El ritmo exacto lo marcamos en la valoración, según tu objetivo, tu actividad física y tu agenda.
¿Cuándo se empiezan a notar los cambios?
Después de las primeras sesiones mucha gente nota el músculo trabajado, como después de entrenar. Los cambios visibles en tono y firmeza van llegando a medida que avanzas en el plan. Cada cuerpo responde a su ritmo, y los resultados dependen también de tus hábitos: descanso, alimentación y movimiento.
Y después del bono, ¿qué?
Cuando terminas el plan, puedes mantener lo conseguido con sesiones de mantenimiento más espaciadas. Lo hablamos contigo al final para que no pierdas el trabajo hecho.
Consejos para sacarle partido
- Bebe agua antes y después de la sesión.
- Ven con algo ligero en el estómago, mejor no recién comido.
- Sé constante con la frecuencia que acordemos.
- Si haces deporte, cuéntanoslo: ajustamos el plan para que se complementen.
Reserva tu valoración en Rio Fit
Estamos en Carrer d’Alfred Toran i Olmos, 9 (Camins al Grau, Valencia), de lunes a viernes de 9:30 a 14:00 y de 17:00 a 20:30, y los sábados de 9:30 a 14:00. Toda la información, la duración y los precios actualizados están en la ficha de Ipanema Body Sculpt.
Escríbenos por WhatsApp al +34 614 02 35 33 o pide tu cita desde la web y te contamos qué te conviene.
